SHOP SỮA BỘT ONLINE - Cam kết sữa chính hãng - Giao hàng toàn quốc - Miễn phí các đơn hàng tại Hà Nội

Các nguyên nhân và cách khắc phục chứng lười ăn ở trẻ nhỏ


Các nguyên nhân và cách khắc phục chứng lười ăn ở trẻ nhỏ 

Các nguyên nhân và cách khắc phục chứng lười ăn ở trẻ nhỏTrẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao là điều mà hầu như mẹ nào cũng băn khoăn trong quá trình chăm sóc trẻ.  Để giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng dưới đây.

Một số bé lười ăn có tình trạng ngay từ khi mới tập ăn, bé chỉ ăn nhỏ nhẻ. Người ngoài nhìn vào dễ cảm thấy sốt ruột lắm. Ăn đã chậm và kén như vậy, khó mà ép bé ăn nhanh, ăn nhiều. Một số mẹ cho các bé uống sữa Physiolac số 2 thì bé vẫn thích và uống rất nhiều ( vì sữa này hỗ trợ tiêu hóa tốt). Tuy nhiên, khi cho ăn bột thì bé không thích và rất khó ăn. Cũng sau vài tháng dỗ, ép bé, mẹ phải nghĩ ra cách tích cực hơn .

Muốn khắc phục biếng ăn ở trẻ trước hết phải tìm được nguyên nhân khiến bé không chịu ăn

  •  
  •  Trong một số trường hợp, các bác sĩ không thể xác định được rõ nguyên nhân nhưng đa số là do các bà mẹ thiếu hiểu biết, bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ kém.  Trong quá trình mang thai và cho con bú, nhiều bà mẹ đã thực hiện chế độ ăn kiêng, dung nạp ít lượng calorie, con không thể nhận được chất béo đủ.
  • Nguyên nhân do thức ăn: thực phẩm cho bé hoặc thức ăn không phù hợp với khẩu vị của con nhỏ. Khiến con không thích hoặc hứng thú. Cha mẹ cũng thấy con khó ăn, chăm con vất vả cũng không kiên trì quan tâm đến con . Món ăn không phong phú đa dạng, lặp lại món ăn nhiều lần trong ngày hoặc liên tục trong cả tuần.
  • Khi bé bị bệnh mãn tính: Một đứa trẻ có vấn đề như sinh non, sứt môi hoặc viêm vòm miệng, bé khó có thể ăn và hấp thụ dinh dưỡng như một bé hoàn toàn khỏe mạnh khác. Trong trường hợp này bé ăn ít sẽ càng yếu đi và ảnh hưởng tới sự phát triển của tim mạch, nội tiết tố và dễ bị rối loạn hô hấp.
  • Bé không thể dung nạp đạm sữa: Điều này có thể gây khó khăn với việc bé hấp thụ các chất dinh dưỡng. Việc không dung nạp được đạm sữa sẽ khiến bé phải ăn kiêng, thực đơn ăn kiêng bao giờ cũng khiến sức khỏe của trẻ không được phát triển toàn diện được.
  • Nhiễm trùng: nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lao,…, sẽ khiến lượng dinh dưỡng trong cơ thể trẻ giảm đi nhanh chóng, mất đi cảm giác thèm ăn, ngon miệng.
  • Rối loạn tiêu hóa: quá trình này sẽ khiến bé kém ăn, lười ăn vì đau bụng, nôn mửa. Hiện tượng này khiến cơ thể bị hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Các biện pháp hiệu quả để trẻ ăn uống ngon hơn

 

Cho trẻ ăn uống đúng giờ

Lúc bé không chịu ăn, mẹ sẽ hỏi lại bé: “Con có muốn ăn không”, không thì đói cũng không được đòi ăn nữa cho đến tận bữa chiều, như một cam kết để bé hiểu tầm quan trọng của việc ăn đúng giờ. Dần dần bé đã quen và không bỏ bữa nữa.

Cho trẻ ăn món ăn đa dạng

Mình tìm nhiều thực phẩm đa dạng hơn, cân bằng 5 nhóm đạm, tinh bột, vitamin, chất khoáng, chất béo… Chế biến đa dạng hơn để “đổi món” cho con. Mỗi bữa ăn, mình chỉ cho Siro ăn một lượng nhỏ. Kết quả là, khi thấy đồ ăn ít, bé cảm thấy… thòm thèm và muốn ăn thêm. Mỗi khi con bé ăn nhiều, mình thường khuyến khích bé (tuyệt đối không thưởng), khiến bé rất phấn khích. Bữa nào con ăn chưa đủ, mình cho con bổ sung uống thêm sữa.

 

Cho bé tập ăn dặm đúng phương pháp

Thời điểm cho ăn phù hợp nhất là giai đoạn 5,5 tới 6,5 tháng tuổi. Nếu trước thời điểm 5,5 tháng thì hệ tiêu hóa của bé chưa thể tiếp nhận các thành phần dinh dưỡng từ bột gây khó tiêu, đi ngoài. Và làm cho bé chán ăn ngay từ khi mới tập ăn.  Ngoài ra, lúc bé bắt đầu 5,5 tháng, lượng dinh dưỡng của bé bắt đầu cần nhiều hơn. Do đó, bổ sung ăn dặm thời điểm này là hợp lý.

  • Cho bé ăn từ ít đến nhiều: Từ vài thìa bột, tăng dần lên 1/2 bát con 1 ngày.  Sau đấy tăng lượng bột lên đến 1 bát con 1 ngày. Số lượng ban đầu từ một lần bột lúc bé 5  tới 6 tháng tuổi . Sau đó tăng dần đến 2 lần bột/ ngày lúc bé 8 tới  10 tháng tuổi ( tùy theo khả năng ăn của từng bé. Bé ăn khỏe có thể tăng từ 8 tháng tuổi, bé ăn ít 10 tháng tuổi mới tăng lên 2 lần bột 1 ngày ) 
  • Cho bé ăn bột từ loãng đến đặc: Từ loãng như nước cháo rồi đặc dần. Sau khi bé đã quen với nước cháo, hoặc bột pha loãng như nươc cháo. Sau đó mới cho dần nhiều bột lên và ít nước đi để cho bé ăn bột đặc.
  • Cho bé ăn từ đơn giản đến phức tạp: Khi bé mới tập ăn nên cho bé ăn các sản phẩm đơn giản, không có quá nhiều thành phần tổng hợp.
  • Nếu bé sử dụng bột hoa quả, hoặc bột rau (bột ăn dặm ngọt) của các thương hiệu ăn dặm như Hipp, Henz thì không cần thêm gì cả. Còn nếu mẹ sử dụng bột gạo, hoặc bột ngũ cốc xay thì nên bổ sung với nước rau. 
  • Sau khi hệ tiêu hóa của bé đã quen với bột. Các mẹ có thể dần dần bổ sung thêm nước thịt, rồi thêm dầu ăn và cuối cùng là ăn luôn cả xác rau, thịt, phomai viên.

Bổ sung men tiêu hóa

Men tiêu hóa là men hay còn gọi là enzym do chính các tuyến trong cơ thể tiết ra để tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Thường thì các enzym của dạ dày, nước bọt và của tụy được bào chế để bổ sung hỗ trợ tiêu hóa. Dù với loại nào thì chúng đều có chung một đặc tính là: trợ giúp cơ thể phân cắt những tảng thực phẩm lớn thành những mảnh thực phẩm nhỏ và dần dần thành những phân tử dinh dưỡng như đường đơn, axit amin, axit béo để cơ thể hấp thu. Vì lẽ đó, men tiêu hóa là một công cụ giúp cơ thể lấy lại sức trong những giai đoạn còn yếu ớt và chưa đủ sức tự mình tiêu hóa thức ăn. Khi trẻ thiếu men tiêu hóa hoặc muốn tăng cường thêm khả năng tiêu hóa thức ăn ở trẻ kém hấp thu, biếng ăn thì ta có thể dùng men tiêu hóa.

Bổ sung thêm dinh dưỡng từ sữa công thức

  Nếu bé không chịu ăn. Có một phương pháp rất hay là không ép con ăn, rồi bổ sung thêm các loại sữa dinh dưỡng cho con. Nhưng cứ kiên trì cho bé uống sữa công thức. Từ 6 tháng tuổi bé đã quen và thích uống sữa.  Bé uống sữa thì rất dễ uống. Đồng thời bổ sung dinh dưỡng để bé tăng cân , chống suy dinh dưỡng còi xương. Đồng thời sữa công thức cũng giúp bé hoàn thiện hệ tiêu hóa hơn. Bé khỏe mạnh, hoạt động nhiều mau đói cũng giúp con thèm ăn hơn.  Tuy nhiên, cần chọn lựa thời điểm thích hợp như cho bé uống sau bữa ăn chính 2 giờ đồng hồ hoặc là vào bữa phụ. Không nên cho bé uống ngay trước bữa ăn sẽ là phản tác dụng.

3. Thực đơn cho trẻ biếng ăn

3.1. Cháo tim heo cho bé

Nguyên liệu

  • 100g tim heo
  • 50g gạo nếp
  • 1/2 hạt cau
  • cùng các gia vị.

Cách làm

Tim heo rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối, gia vị, rồi xào chín. Hạt cau giã nhỏ, lọc lấy 300 ml nước. Cho gạo nếp vào nước hạt cau nấu nhừ. Khi cháo gần chín thì cho tim heo vào, đảo đều, khi cháo sôi lên lại là được.

Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm, ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn ba ngày không liền nhau. Hãy cho trẻ ăn trong vài tuần liền.

3.3. Cháo ếch sa nhân

Nguyên liệu

  • Thịt ếch 100g
  • lá sen 1 cái
  • gạo tẻ 150g
  • Hành

Cách làm

Gạo nhặt sạch, vo qua, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo. Ếch làm sạch, băm nhỏ cho vào xào với 1 thìa cà phê dầu, hành. Sau đó cho ếch vào ninh cùng cháo, đến khi cháo nhừ hãy cho lấy lá sen đậy nồi. Hầm thêm 5 phút, để cháo nguội, bỏ lá sen, nêm gia vị. Cho trẻ ăn vào bữa sáng

Có thể bạn quan tâm: 

 

Tin liên quan